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烧烤海苔

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寿司成为健康膳食的主要原因是什么

发布日期:2019-05-05 作者: 点击:

零食海苔是深绿色,用于将浇头固定在适当位置或包裹寿司卷。虽然大多数人只在寿司卷中体验过,但日本料理有很多用途。可以添加到汤和海鲜菜肴中,以增加其咸味。如果您确实希望在汤中使用紫菜,请小心海藻干燥,因此在水合时会膨胀。会在储存时从空气中吸收水分,如果在购买后不使用,应与干燥剂一起储存。营养方面,紫菜含有丰富的蛋白质,矿物质,维生素和纤维。一张可以用于整卷寿司,只能增加13卡路里的热量。三分之一是蛋白质和第三种纤维,使寿司成为健康膳食的主要原因之一。

在靠近你的边缘添加你喜欢的食材(肉/鱼,蔬菜,鳄梨等),并加盐调味。一些喜欢的填充想法:传统:火鸡和切达干酪或瑞士,金枪鱼或鸡肉沙拉。添加芹菜以获得额外的紧缩。素食:牛油果,黄瓜和鹰嘴豆泥或芝麻酱。墨西哥风味:豆类,切达干酪和米饭。韩国风味:米饭,菠菜,胡萝卜和切成薄片的煎蛋。使用竹子,滚动垫,从填充物周围小心地滚动,然后用一点水润湿边缘进行密封。切成一口大小的片!存储建议:开通后,存放在一个大的密封拉链存放袋中,存放在阴凉干燥的地方。减少阳光直射。

零食海苔牌子

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